Enciende el deseo sexual con estos alimentos

¿como aumentar el deseo sexual?

El deseo sexual es básico en una pareja, ya que refuerza los lazos y ayuda a su consolidación. ¿qué mejor que invitar a tu pareja a una comida suntuosa que la ponga de humor para el amor?

Durante siglos, se ha rumoreado que ciertos alimentos y sustancias tienen propiedades afrodisíacas. Son llamadas así en honor a la antigua diosa griega del amor, Afrodita. Un afrodisíaco es un alimento o bebida que aumenta el deseo sexual cuando se consume.

Algunos afrodisíacos reducen el estrés o aumentan el flujo sanguíneo, mientras que otros estimulan la producción de dopamina en el cerebro, todo lo cual ayuda a aumentar la libido.

Entonces, si estás planeando una noche de pasión, asegúrate de incluir algunos de estos ingredientes en tu menú.

1. ostras

Las ostras son probablemente el alimento más comúnmente asociado con las propiedades afrodisíacas, y la mayoría de las personas son conscientes de su reputación de aumentar el deseo sexual.

Se cree que las ostras son afrodisíacas debido a su alto contenido de zinc, que ayuda a producir esperma y aumenta la libido.

Los investigadores también descubrieron recientemente que las ostras contienen aminoácidos que activan la producción de hormonas sexuales.

2. chocolate

El chocolate tiene una reputación de siglos como un buen afrodisíaco. Este contiene feniletilamina, que estimula el sistema nervioso y desencadena la liberación de compuestos placenteros similares al opio, conocidos como endorfinas. También provoca la producción de dopamina, un neuroquímico directamente asociado con la excitación sexual y el placer.

3. miel

Rica en vitaminas B, la miel aumenta los niveles de testosterona en la sangre. La hormona responsable de promover el deseo sexual y el orgasmo tanto en hombres como en mujeres.

También contiene boro, un oligoelemento que ayuda al cuerpo a usar y metabolizar el estrógeno, la hormona sexual femenina, que es importante para el deseo en las mujeres.

4. Higos

Se han considerado durante mucho tiempo como un estimulante de la excitación. Los flavonoides, polifenoles y antioxidantes se concentran en esta fruta, ayudando a generar y prolongar el deseo sexual, y las relaciones sexuales.

5. Albahaca

Esta hierba dulce y picante se puede usar para animar tus comidas y tu vida sexual. La albahaca no solo agrega un sabor fresco, sino que también tiene un aroma fantástico que se dice que tiene un efecto afrodisíaco.

También es muy estimulante y podría incrementar el deseo sexual, al estimular la frecuencia cardíaca y mejorar el flujo sanguíneo.

6. aguacate

Esta fruta suave y sedosa tiene una reputación de afrodisíaco que se remonta a los tiempos de los aztecas. De hecho, los aztecas llamaron al árbol de aguacate “ahuacuatl”, que se traduce como “árbol de testículos”.

Se piensa que los altos niveles de vitamina E de la fruta ayudan a mantener viva la chispa del amor, debido al papel que juega en el mantenimiento del vigor y los niveles de energía.

7. Filetes para aumentar tu deseo sexual

Las carnes rojas ricas en proteínas, como el bistec, aumentan naturalmente los niveles de dopamina y norepinefrina en el cerebro. Se cree que estos dos productos químicos son importantes cuando se trata de la excitación femenina, porque aumentan la sensibilidad durante el sexo.

El bistec también está lleno de zinc. Entonces, como las ostras, también es un buen afrodisíaco para los hombres.

8. Trufas

Este hongo caro y terroso tiene un sabor picante con una reputación afrodisíaca que se remonta a la antigua roma.

Se cree que el aroma imita a la androstenona, que se encuentra en el sudor masculino, que sirve como un atrayente para el sexo opuesto.

Sin embargo, ten cuidado con este. Para algunos es demasiado fuerte para ser atractivo, mientras que una pequeña porción de la población no puede oler la androstenona en absoluto.

9. Espárragos

Al igual que con el aguacate, la forma del espárrago es uno de los principales contribuyentes a la creencia en sus propiedades afrodisíacas.

Sin embargo, también es una gran fuente de vitamina E, que participa en la estimulación de la producción de hormonas sexuales, y de la vitamina B conocida como folato, que ayuda a aumentar la histamina, que es importante para un impulso sexual saludable.

También se cree que incrementa la circulación en el sistema genitourinario, lo que lleva a un aumento del deseo sexual.

10. Chile

Se ha demostrado que los chiles hacen de todo, desde reducir la inflamación en tu cuerpo hasta mejorar la circulación. Pero algunos creen que desempeñan un papel importante en el dormitorio.

Esto se debe a que contienen capsaicina química, que desencadena la liberación de endorfinas y crea un colmo temporal.

11. Jengibre

Las personas han considerado al jengibre un afrodisíaco durante siglos debido a su aroma y porque estimula el sistema circulatorio.

Se cree que aumenta la sensibilidad en las zonas erógenas. También hace que la lengua se estremezca y los labios se hinchen con su efecto de hormigueo.

12. Canela

Comer canela calienta el cuerpo y, a su vez, el deseo sexual.

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