10 beneficios de tomar cerveza

¿como ayuda a la salud tomar cerveza?

Es probable que tengas que agradecerle a la cerveza por haberte ayudado a conocer a tu novia, alentar algunas de tus mejores historias y sacar a luz tus peores movimientos de baile. Pero resulta que hay toneladas de otras razones increíbles y científicamente probadas para amar una buena cerveza.

La cerveza podría salvaguardar su corazón, aumentar tu inmunidad, proteger tus huesos y más.

1. PROTEGE el CORAZÓN.

El vino generalmente recibe todo el crédito como el alcohol que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, pero la cerveza puede ser una bebida igual de saludable para el corazón.

Investigadores italianos encontraron que los bebedores moderados de cerveza tenían un riesgo 42 por ciento menor a enfermedades cardíacas en comparación con los no bebedores. Para una protección máxima, mantén tu consumo en una cerveza al día, con  5 por ciento de alcohol.

2. la cerveza te hace más creativo

Tomar una cerveza o dos no te hará más inteligente, pero podría impulsar tu creatividad, según un estudio publicado en la revista Consciousness and Cognition .

Cuando 40 hombres vieron una película mientras completaban acertijos verbales, los que habían bebido cerveza y tenían un contenido de alcohol en la sangre de 0.075, resolvieron los problemas unos segundos más rápido que sus colegas sobrios.

3. la cerveza previene la diabetes

Investigadores holandeses analizaron a 38,000 personas y descubrieron que cuando estas no eran grandes bebedores y lo hacían con moderación durante 4 años. Tenían significativamente menos probabilidades de ser diagnosticados con diabetes tipo 2 .

El aumento del consumo de alcohol con el tiempo no redujo el riesgo de los que ya tomaban un par de copas al día, por lo que la moderación es la palabra clave aquí.

4. Es buena para los RIÑONES.

Investigadores en Finlandia descubrieron que tomar un par de cervezas diariamente reduce su riesgo de desarrollar cálculos renales en un 40 por ciento.

Los investigadores no pueden explicar exactamente el enlace, pero especulan que una alta ingesta de líquidos no solo permite un número excesivo de viajes al baño, sino que también podría mantener los riñones funcionando correctamente. Además, los investigadores dicen que los lúpulos en la cerveza pueden ser responsables de la correlación, ayudando a retardar la liberación de calcio del hueso, que podría ser reabsorbido por los riñones como piedras dolorosas.

5: La cerveza te ayuda a recuperarte mas rápido después del ejercicio

Una bebida con alcohol podría ayudarte en la recuperación de una sesión de ejercicio , según un estudio español. Los investigadores les pidieron a los estudiantes que hicieran ejercicio hasta que la temperatura de su cuerpo alcanzara los 37.5 grados, y luego los rehidrataron con cerveza o agua. Resulta que las personas que habían tomado una cerveza después del entrenamiento estaban ligeramente más hidratadas que las que bebieron agua.

6. la cerveza te da confianza

Investigadores británicos encontraron que mientras más bebidas consumían las personas, más atractivas se encontraban.

En un segundo estudio, los investigadores pidieron a los participantes que habían consumido una cerveza con alcohol y sin el, que dieran un discurso. Cuando se les pidió que evaluaran qué tan atractivos, inteligentes y divertidos se sentían durante su conversación. Las personas que habían tomado alcohol se dieron a sí mismos autoevaluaciones más positivas.

7. la cerveza protege la visión

Investigadores canadienses descubrieron que una cerveza diaria, especialmente una lager o una cerveza negra, aumenta la actividad antioxidante que puede evitar que se formen cataratas en los ojos.

Pero hay que decir que también encontraron un efecto opuesto en los participantes que tomaban tres o más bebidas al día. Teniendo repercusiones fuertes en su visión.

8. BAJA LA PRESIÓN ARTERIAL.

La presión arterial alta puede ser responsable de una variedad de problemas de salud, pero la cerveza puede reducir el riesgo de hipertensión, así lo sugiere una investigación.

En un estudio, los investigadores de Harvard encontraron que los bebedores moderados de cerveza tienen menos probabilidades de desarrollar presión arterial alta que aquellos que beben vino o cócteles.

9. LUCHA CONTRA LAs INFECCIÓNes.

De acuerdo con un estudio de la Oregon Health & Science University, tomar una o dos bebidas al día podría mejorar tu sistema inmunológico y combatir infecciones.

Los científicos vacunaron a los monos contra la viruela, luego dieron acceso a algunos de los primates al alcohol, mientras que otros pudieron beber agua azucarada. Los monos que bebían moderadamente tenían mejores respuestas a la vacuna que los que consumían las cosas dulces.

Pero los animales que bebieron mucho, respondieron menos a la vacuna que aquellos que mantuvieron su hábito bajo control.

10. Fortalece los huesos

Unn par de cervezas al día podrían fortalecer tus huesos, según un estudio de la Universidad de Tufts. Según el estudio, los individuos que se apegaron a una o dos cervezas, tenían una densidad ósea hasta 4.5 por ciento mayor que los que no bebían. Pero más de dos cervezas se asociaron con una densidad hasta 5.2 por ciento menor .

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