¿que esperar en el tercer trimestre de embarazo?

Todo sobre los síntomas del tercer semestre de embarazo

Ahora que ha llegado al tercer trimestre, está en la recta final de tu embarazo . Solo te quedan unas pocas semanas más, pero esta parte puede ser la más difícil.

Cambios en tu cuerpo

En este artículo, aprenderás qué esperar durante el tercer trimestre de embarazo. Descubrirás qué síntomas son normales y cuáles pueden justificar una llamada a tu médico.

Dolor de espalda

El peso adicional que has ganado poner presión adicional en la espalda, haciendo que te sientas adolorida. También puedes sentir malestar en la pelvis y las caderas a medida que se aflojan los ligamentos para prepararse para el parto . Para aliviar la presión sobre tu espalda, practica una buena postura. Siéntate derecha y usa una silla que te brinde un buen respaldo. Por la noche, duerme de lado con una almohada metida entre las piernas. Usa zapatos cómodos y de tacón bajo con un buen soporte para el arco. Para aliviar el dolor de espalda , usa una almohadilla térmica y pregúntale a tu médico si está bien si toma acetaminofén .

Sangrado

En ocasiones, la detección de manchas puede ser un signo de un problema grave, como la placenta previa ( crece y cubre el cuello uterino ), el desprendimiento de la placenta (separación de la pared uterina) o el parto prematuro . Llama a tu médico tan pronto como notes cualquier sangrado.

Contracciones de Braxton Hicks

Es posible que empiece a sentir contracciones leves, que son calentamientos para preparar tu útero para el parto real. Las contracciones de Braxton Hicks a menudo no son tan intensas como las contracciones de parto reales, pero pueden sentirse muy parecidas al parto y, eventualmente, pueden progresar hacia ellas. Una diferencia principal es que las contracciones reales se acercan gradualmente, y se vuelven más intensas. Si tiene la cara roja y te quedas sin aliento después de las contracciones, o si se presentan regularmente, llama a tu médico.

Crecimiento de senos

Al final de tu embarazo, tus senos habrán aumentado hasta 2 libras. Asegúrate de usar un sostén de apoyo para que tu espalda no sufra. Cerca de la fecha de parto, puedes comenzar a ver un líquido amarillento que se escapa de tus pezones. Esta sustancia, llamada calostro, alimentará a tu bebé en los primeros días después del nacimiento.

Descargas vaginales en el tercer trimestre de embarazo

Es posible que veas más secreción vaginal durante el tercer trimestre. Si el flujo es lo suficientemente pesado como para empaparse a través de las bragas, llama a tu médico. Cerca de tu fecha de entrega, es posible que veas una descarga espesa, clara o ligeramente teñida de sangre. Este es un tapón de moco, y es una señal de que tu cuello uterino ha comenzado a dilatarse en preparación para el parto. Si experimentas una oleada repentina de líquido, puede significar que has roto aguas. Llama a tu médico tan pronto como sea posible después de que suceda.

La fatiga

Es posible que se te hayas sentido activa en el segundo trimestre, pero ahora estás cansada. Llevar un peso extra, levantarse varias veces durante la noche para ir al baño y lidiar con la ansiedad de prepararse para un bebé puede afectar tu nivel de energía. Come alimentos saludables y haz ejercicio regularmente para darte un impulso. Cuando te sientas cansada, intenta tomar una siesta, o al menos siéntate y relájate durante unos minutos. Debes reservar toda tu fuerza ahora para cuando llegue tu bebé y realmente no puedas dormir.

Micción frecuente

Ahora que tu bebé es más grande, su cabeza puede estar presionando tu vejiga . Esa presión adicional significa que tendrá que ir al baño con más frecuencia, incluso varias veces cada noche. También es posible que pierdas orina al toser , estornudar, reír o hacer ejercicio. Para aliviar la presión y evitar fugas, ve al baño cada vez que sienta la necesidad. Evita beber líquidos justo antes de acostarte para reducir las visitas no deseadas al baño que se realizan a altas horas de la noche. Usa un panty liner para absorber cualquier fuga que ocurra. Informa a tu médico si experimentas dolor o ardor al orinar. Estos pueden ser signos de una infección del tracto urinario .

Ardor de estómago y estreñimiento

Son causados ​​por la producción adicional de la hormona progesterona, que relaja ciertos músculos, incluidos los del esófago que normalmente mantienen los alimentos y los ácidos en el estómago , y mueven los alimentos digeridos a través de los intestinos . Para aliviar la acidez estomacal, intenta comer comidas más frecuentes y pequeñas durante el día, y evita los alimentos grasos, picantes y ácidos (como los cítricos). Para el estreñimiento, aumenta tu consumo de fibra y toma líquidos adicionales para que las cosas se muevan con más facilidad. Si tu acidez estomacal o estreñimiento realmente te está molestando, habla con tu médico sobre qué medicamentos pueden ser seguros.

Las hemorroides

Las hemorroides son en realidad venas varicosas, venas inflamadas que se forman alrededor del ano . Estas venas se agrandan durante el embarazo porque la sangre extra fluye a través de ellas y el peso del embarazo aumenta la cantidad de presión en el área. Para aliviar la picazón y el malestar, intenta sentarte en una tina caliente o en un baño de asiento. Pregúntale a tu médico si también puedes probar un ungüento para hemorroides de venta libre o un ablandador de heces .

Falta de aliento en el tercer trimestre

A medida que tu útero se expande, se eleva hasta que se asienta justo debajo de tu caja torácica, dejando menos espacio para que tus pulmones se expandan. Esa presión adicional  puede dificultar la respiración. El ejercicio puede ayudar con la dificultad para respirar. También puedes intentar apoyar tu cabeza y tus hombros con almohadas mientras duermes.

venas varicosas

Tu circulación ha aumentado para enviar sangre adicional a tu bebé en crecimiento. Ese exceso de flujo sanguíneo puede hacer que pequeñas venas rojas, conocidas como arañas vasculares, aparezcan en tu piel . Las arañas vasculares pueden empeorar en tu tercer trimestre, pero deberían desaparecer una vez que nazca tu bebé. La presión sobre las piernas de tu bebé en crecimiento también puede causar que algunas venas superficiales en tus piernas se inflamen y se pongan azules o púrpuras.

Hinchazón

Es posible que tus anillos en los dedos de las manos se sientan más apretados en estos días, y también puedes notar que tus tobillos y tu cara se vean hinchados. La hinchazón leve es el resultado de un exceso de retención de líquidos ( edema ). Para reducir la hinchazón, coloca los pies en un taburete o en una caja cada vez que te sientes por un período de tiempo y levanta los pies mientras duermes. Sin embargo, si tiene una aparición repentina de inflamación, busca  atención médica de inmediato, ya que puede ser un signo de preeclampsia, una complicación peligrosa del embarazo.

Aumento de peso

Intenta lograr un aumento de peso de 1/2 libra a 1 libra por semana durante el tercer trimestre. Al final de tu embarazo, deberías haber incrementado un total de aproximadamente 25 a 35 libras. Los kilos de más que has acumulado están compuestos por el peso del bebé, más la placenta, el líquido amniótico , el aumento de la sangre y el volumen del líquido y el tejido mamario agregado.

Si tu bebé parece ser demasiado pequeño o demasiado grande según el tamaño de tu barriga, tu médico le realizará una ecografía para controlar su crecimiento.

Síntomas de Alerta para el tercer trimestre de embarazo

Cualquiera de estos síntomas podría ser una señal de que algo está mal con tu embarazo. No esperes a tu visita prenatal regular para hablar de ello. Llama a tu médico de inmediato si experimentas:

  • Dolor abdominal severo o calambres
  • Náuseas o vómitos severos.
  • Sangrado
  • Mareo
  • Dolor o ardor al orinar
  • Aumento rápido de peso (más de 6.5 libras por mes) o poco  peso

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