¿que esperar en el segundo trimestre de embarazo?

Todo sobre le segundo trimestre de embarazo

Al comenzar el segundo trimestre de embarazo, las náuseas y la fatiga matutinas que te atormentaron durante los últimos tres meses deberían desvanecerse, dejándote más enérgica y como usted nuevamente.

El segundo trimestre es, para muchas mujeres, los meses más fáciles de embarazo . Tómate el tiempo, ahora que te siente mejor y tu energía se ha incrementado, para comenzar a planificar la llegada de tu bebé.

Cambios en tu cuerpo

Durante el segundo trimestre, tu bebé está creciendo rápidamente. Entre las semanas 18 y 22 de embarazo, se realizará una ecografía para que tu médico pueda ver cómo está progresando. También puedes saber el sexo, a menos que prefieras que sea una sorpresa.

Dolor de espalda

El peso adicional que has aumentado en los últimos meses está comenzando a ejercer presión sobre la espalda, causando dolor y dolor. Para aliviar la presión, siéntate derecha y usa una silla que brinde un buen soporte para la espalda. Duerme de lado con una almohada metida entre las piernas. Evita levantar o cargar cualquier cosa pesada. Usa zapatos cómodos y de tacón bajo con un buen soporte para el arco.

Si el dolor es realmente incómodo, pídele a tu pareja que te frote las zonas doloridas o que te gaga un masaje para el embarazo .

Sangrado de las encías

Alrededor de la mitad de las mujeres embarazadas desarrollan encías inflamadas y sensibles. Los cambios hormonales envían más sangre a las encías, lo que los hace más sensibles y hace que sangren más fácilmente. Tus encías deberían volver a la normalidad después de que nazca tu bebé. Mientras tanto, usa un cepillo de dientes más suaves y ten cuidado al usar hilo dental, pero no escatimes en la higiene dental. Los estudios muestran que las mujeres embarazadas con enfermedad de las encías ( periodontal) pueden tener más probabilidades de tener un parto prematuro y dar a luz a un bebé con bajo peso.

Agrandamiento de senos

Gran parte de la sensibilidad en los senos que experimentaste durante el primer trimestre debería estar desapareciendo, pero tus senos siguen creciendo mientras se preparan para alimentar a tu bebé. Subir a una talla de sostén (o más) y usar uno que sea de calidad, te ayudara a estar mas cómoda.

Congestión y hemorragias nasales

Los cambios hormonales hacen que las membranas mucosas que recubren la nariz se inflamen, lo que puede provocar congestión nasal y ronquidos por la noche. Estos cambios también pueden hacer que tu nariz sangre más fácilmente. Antes de usar un descongestionante , consulta con tu médico. Las gotas salinas y otros método s naturales pueden ser formas más seguras de eliminar la congestión durante el embarazo. También puedes intentar usar un humidificador para mantener el aire húmedo.

Para detener una hemorragia nasal, mantén la cabeza erguida (no la incline hacia atrás) y aplica presión en las fosas durante unos minutos hasta que cese el sangrado.

Descargar vaginales

Es normal ver descargas vaginales blancas (llamada leucorrea). Puedes usar un pantys si te hace sentir más cómoda, pero no uses un tampón porque puedes introducir gérmenes en la vagina. Si el flujo tiene mal olor, es verde o amarillo, tiene sangre o si es abundante, llama a tu médico.

Micción frecuente

Tu útero se elevará lejos de la cavidad pélvica durante el segundo trimestre, lo que te dará un breve descanso para no tener que ir al baño frecuentemente. Sin embargo, no te pongas demasiado cómoda. Las ganas de ir con regularidad volverán durante el último trimestre de tu embarazo.

Crecimiento del cabello y vello

Las hormonas del embarazo pueden estimular el crecimiento del cabello, y no siempre donde lo deseas. El pelo en tu cabeza se volverá más grueso. También puede estar viendo vello en lugares donde no tenias, incluyendo la cara, brazos y espalda. Afeitarse y depilarse puede no ser la opción más fácil, pero probablemente sea lo mas viable en este momento.

Muchos expertos no recomiendan la depilación láser , la electrólisis y depilación con cera, porque las investigaciones aún no han demostrado que sean seguros para el bebé.

Dolor de cabeza en el segundo trimestre

Los dolores de cabeza son una de las quejas de más comunes. Trata de descansar lo suficiente y practique técnicas de relajación, como la respiración profunda. No debe tomar aspirina ni ibuprofeno durante el embarazo, pero tu médico puede decir que está bien que tomes acetaminofén si estás realmente incómoda.

Ardor de estómago y estreñimiento

Estos son causados ​​porque tu cuerpo produce más de una hormona llamada progesterona. Esta hormona relaja ciertos músculos, incluido el anillo muscular en el esófago inferior que normalmente mantiene los alimentos y los ácidos en el estómago , moviendo los alimentos digeridos a través de los intestinos . Para aliviar la acidez estomacal , trata de comer más frecuentemente y pequeñas porciones durante todo el día. Evita los alimentos grasos, picantes y ácidos (como los cítricos). Para el estreñimiento , obten más fibra y toma líquidos adicionales para que las cosas se muevan con más facilidad.

Las hemorroides en el segundo trimestre

Las hemorroides son en realidad venas varicosas, azules o púrpuras, que se forman alrededor del ano. Estas venas pueden agrandarse durante el embarazo, porque la sangre extra fluye a través de ellas y hay una mayor presión sobre ellas debido al crecimiento del útero. Las venas varicosas pueden causar picazón e incomodidad. Para aliviarlas, intenta sentarte en una tina caliente o en un baño de asiento . Pregúntale a tu médico si puede susar unungüento para hemorroides de venta libre.

Movimientos

En el punto medio de su embarazo (20 semanas), probablemente habrá comenzado a sentir los primeros movimientos delicados de movimiento en su abdomen. Si aún no sientes que tu bebé se mueva, no te preocupes. Algunas mujeres no experimentan aceleración hasta su sexto mes de embarazo.

Cambios en la piel

Las mujeres embarazadas a menudo se ven “brillantes” porque los niveles hormonales cambiantes hacen que la piel de la cara se vea enrojecida. Un aumento en el pigmento de la melanina también puede ocasionar marcas marrones  y una línea oscura en la mitad del abdomen.

Todos estos cambios en la piel deberían desvanecerse después de que nazca el bebé. Mientras tanto, puedes usar maquillaje para ocultarlos. Tu piel también es más sensible al sol en este momento, así que asegúrate de usar un protector solar de amplio espectro cada vez que salgas.

Limita tu tiempo al sol, especialmente entre las 10 am y las 2 pm, con ropa de manga larga, pantalones, un sombrero de ala ancha y lentes de sol. También puedes notar líneas delgadas, rojizas y púrpuras en el abdomen, los senos o los muslos. Estas estrías emergen a medida que tu piel se expande para adaptarse a tu vientre en crecimiento. Aunque muchas cremas y lociones pretenden prevenir o eliminar las estrías, hay poca evidencia de que realmente lo hagan. Usar una crema hidratante puede ayudar a suavizar la piel y reducir la picazón. La mayoría de las estrías deben desaparecer por sí solas después de que nazca el bebé.

venas varicosas

Su circulación ha aumentado para enviar sangre adicional a tu bebé en crecimiento. Ese exceso de flujo sanguíneo puede hacer que pequeñas venas rojas, conocidas como arañas vasculares, aparezcan en tu piel.

La presión sobre las piernas de tu bebé en crecimiento también puede retardar el flujo de sangre a la parte inferior de tu cuerpo, haciendo que las venas  se inflamen y se pongan azules o púrpuras. Estos se llaman venas varicosas. Aunque no hay forma de evitar las várices, puedes evitar que empeoren si te levantas y  mueves durante el día. Apoya las piernas en un taburete siempre que tengas que permanecer sentada durante largos períodos de tiempo. Las venas varicosas deben mejorar dentro de los tres meses posteriores al parto.

Aumento de peso

Las náuseas matutinas usualmente disminuyen al final del primer trimestre . Después de eso, tu apetito debería volver y probablemente crecerá. A pesar de que la comida parece mucho más apetecible, ten en cuenta cuánto está comiendo. Solo necesita alrededor de 300 a 500 calorías adicionales por día durante el segundo trimestre, y deberías ganar entre 1/2 a 1 libra por semana.

Síntomas de Emergencia

Cualquiera de estos síntomas podría ser una señal de que algo está mal con tu embarazo. No esperes a tu visita prenatal si experimentas:

  • Dolor abdominal severo o calambres
  • Sangría
  • Mareo severo
  • Aumento rápido de peso (más de 6.5 libras por mes) o muy poco (menos de 10 libras a las 20 semanas de embarazo)

Añadir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

error: Content is protected !!