PIerde peso TOMANDO Dos copas de VINO al día

ANTES DE DORMIR TOMATE DOS COPAS DE VINO que TE AYUDARAN CON LA PERDIDA DE PESO 

En términos de calorías, el vino es una de las bebidas alcohólicas más saludables que puedes consumir, teniendo el menor impacto en tu cintura, si se consume con moderación, por supuesto. Sin embargo, si te preocupa que tu amor por el vino te impida perder peso (o que afecta tu metabolismo), la ciencia está aquí para decirte que en realidad puedes hacer algo bueno por tu cuerpo si lo consumes.

De acuerdo con dos estudios realizados por la Universidad del Estado de Washington y la Escuela de Medicina de Harvard , beber dos copas de vino tinto antes de acostarse tiene el potencial de ayudarte a perder peso, disipando nuestros temores de que beber una copa al día podría causar estragos en nuestras cinturas.

El estudio se centró explícitamente en el resveratrol químico que suprime el apetito, que se encuentra en la mayoría de los vinos del mercado. El resveratrol proviene de las plantas y les ayuda a recuperarse de los daños. Pero en términos dietéticos, es conocido por combatir las células de grasa del cuerpo y minimizar el deseo de comer.

Investigaciones sobre el vino

La investigación en cuestión se llevó a cabo en casi 20,000 mujeres en el transcurso de 13 años y se encontró que las mujeres que beben dos copas de vino al día. Tienen un 70% más de probabilidades de experimentar pérdida de peso que las que no lo hicieron.

El vino siempre ha tenido la reputación de ser una de las opciones alcohólicas más saludables ( especialmente el vino tinto ), en comparación con los más insalubres, como la cerveza, la sidra y los licores.

La mayoría de los aficionados a la salud saben que el consumo moderado de vino contribuye a tener un estilo de vida equilibrado. Considerando que está compuesto de uvas trituradas, el vino está lleno de antioxidantes que se sabe que minimizan el riesgo de enfermedades cardíacas y posibles cánceres.

Un corazón mas sano

Varios informes en 2000 confirmaron la buena noticia de que el vino, con moderación, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ataques del corazón. En la edición de septiembre de Annals of Internal Medicine , por ejemplo, los investigadores suecos del Instituto Karolinska informaron que, en comparación con los abstemios, los bebedores  que consumían vino, reducían el riesgo de morir prematuramente en casi un tercio, y tienen significativamente menor probabilidades de enfermedad cardiovascular y cáncer .

En realidad, los científicos encontraron que beber cualquier tipo de bebida alcohólica era útil. Pero, por mucho, el mayor beneficio se tiene cuando se toma vino.

Otros beneficios del vino

Además, los científicos están empezando a entender cómo el vino puede otorgar sus beneficios saludables. Para empezar, según los hallazgos publicados en la edición de enero de 2000 de European Heart Journal. Esta bebida dilata las arterias y aumentar el flujo sanguíneo , reduciendo así el riesgo de coágulos que cortan el suministro de sangre y dañan los músculos del corazón.

Regula los Niveles de colesterol

Además,  aumenta los niveles de HDL (colesterol bueno) , y ayuda a prevenir que el LDL (colesterol malo) cause daño al revestimiento de las arterias. En un estudio publicado en mayo de 2000 en la revista Farmacología, Bioquímica y Comportamiento , los científicos del Instituto de Investigación en Medicina Extramural en Ámsterdam evaluaron a 275 hombres y mujeres de alrededor de 32 años.

Los que bebieron el equivalente a un vaso o dos de vino cada día tenían niveles significativamente más altos de colesterol bueno. Porque eliminan los LDL que obstruyen las arterias antes de que tengan la oportunidad de hacerlo. De hecho, el vino parece facilitar ese proceso.

Un escudo contra el cáncer

El vino también protege contra varias formas de cáncer . Resulta que los mismos compuestos fenólicos que disminuyen el riesgo de enfermedad cardíaca también pueden retardar el crecimiento de las células de cáncer de mama. Según los hallazgos publicados por científicos de la Universidad de Creta en Grecia en la edición de junio de 2000 de Journal of Cellular Biochemistry .

También se demostró que los fenoles suprimen el crecimiento de las células del cáncer de próstata . Y los científicos franceses encontraron evidencia de que un antioxidante en el vino llamado resveratrol puede frenar el crecimiento de las células cancerosas del hígado , según un informe publicado en la edición de julio-agosto de 2000 de Oncology Reports .

También se informó que el vino, especialmente el tinto, podría ayudar a prevenir el cáncer oral . Investigadores de la Facultad de Odontología de la Universidad de Missouri descubrieron que el resveratrol y otro antioxidante llamado quercetina pueden inhibir el crecimiento de las células cancerosas orales.

Sus hallazgos, publicados en junio de 2000 en el Diario de la Asociación Dental Americana. Señalan que el vino tinto está cargado con una serie de otros antioxidantes que parecen aumentar sus capacidades para combatir el cáncer

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