Combate las Caries con estos Remedios Naturales

¿Que son las Caries?

Las caries son pequeños agujeros en los dientes causados ​​por malos habitos o alimentos muy dulces que consumimos. Varios remedios caseros pueden prevenir esta descomposición o detenerla antes de que se forme la cavidad.

Una acumulación de alimentos y bacterias forma una película en los dientes, a esto se le denomina placa. Si la placa no se retira, causará caries en los dientes.

Streptococcus mutans es un tipo de bacteria que se sabe que desempeña un papel importante en esta descomposición.

La placa se acumula más fácilmente en lugares como:

  • Grietas, picaduras y surcos en los dientes.
  • Entre los dientes
  • Alrededor de los empastes, particularmente cuando están astillados o rotos
  • Cerca de la línea de las encías

Con el tiempo, la caries alcanza la capa interna del diente, llamada dentina. En este punto, una cavidad comienza a desarrollarse.

Es posible prevenir esto utilizando remedios caseros cuando la caries se encuentra en la etapa previa a la cavidad. Esto es cuando las caries han hecho agujeros en el esmalte de un diente pero aún no ha llegado a la dentina.

Una vez que la dentina se descompone y comienza a formarse una cavidad, es necesario un tratamiento profesional.

¿Puedes Deshacerte de las Caries en Casa?

Las caries deben ser tratadas por un dentista para asegurar que no ocurran complicaciones. Sin embargo, varios remedios caseros pueden fortalecer el esmalte dental en la etapa previa a la cavidad. Este proceso se conoce como remineralización e impide que se forme una cavidad.

Cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con fluoruro es una forma probada de remineralizar el esmalte dental y prevenir las caries.

Los resultados de un estudio de 2018  indican que la crema dental con alto contenido de fluoruro endurece significativamente el esmalte. Dando a los dientes la protección que necesitan para combatir la caries.

Sin embargo, algunas personas prefieren usar remedios caseros naturales en lugar de productos que contengan fluoruro.

1. Uso de Aceite para las Caries

Se originó en un antiguo sistema de medicina alternativa llamado Ayurveda. Se trata de agitar una cucharada de aceite de sésamo o coco alrededor de la boca durante un período determinado, y luego escupirlo.

Si bien algunas afirmaciones sobre la extracción de aceite  no están respaldadas científicamente, las investigaciones indican que puede mejorar la salud de los dientes. Un estudio de 2009 encontró que el uso de aceite de sésamo en la técnica de extracción reducía la cantidad de placa y bacterias en la misma medida que el enjuague bucal.

Si el enjuague con aceite reduce la placa, esto puede ayudar a remineralizar el esmalte y prevenir las caries. Se necesitan más estudios para confirmar estos efectos.

2. Áloe Vera

El gel de áloe vera puede ayudar a combatir las bacterias que causan las caries. El efecto antibacteriano de este gel mata las bacterias dañinas en la boca, según una revisión del 2016 .

Aunque se necesitan más investigación, el gel de áloe vera puede ayudar a remineralizar el esmalte en la etapa previa a la cavidad.

3. Evitar el Ácido Fítico para no Generar Caries

El ácido fítico se encuentra en los cereales y las legumbres, como los frijoles rojos. Este puede dañar el esmalte dental, y algunos creen que eliminarlo de la dieta puede prevenir las caries.

Un estudio de la década de 1990  relacionó las cavidades con una dieta rica en ácido fítico. Sin embargo, hay una falta de evidencia reciente para apoyar esto.

Un estudio del 2004 encontró que el ácido fítico afectó la absorción de minerales de los alimentos. Algunos artículos en línea utilizan este estudio para sacar conclusiones adicionales. Sugieren que el ácido fítico también puede descomponer los minerales en el esmalte y provocar caries en los dientes. Vale la pena señalar que el estudio involucró a menos de 20 participantes.

El ácido fítico se encuentra más comúnmente en los cereales y las legumbres, incluyendo los siguientes:

  • Maíz
  • Trigo
  • Arroz
  • Centeno
  • Frijoles
  • Alubias
  • Habas

Se necesitan más investigación para determinar si el ácido fítico afecta los minerales en el esmalte dental.

4. Vitamina D

Una revisión del 2013 concluyó que los suplementos de vitamina D ayudaron a reducir significativamente la incidencia de caries dentales.

La vitamina puede tener un efecto mineralizador, que ayuda a fortalecer el esmalte dental.

5. Evite los Alimentos y Bebidas Azucarados.

El consumo de azúcar es una de las principales causas de caries. El azúcar se mezcla con las bacterias en la boca y forma un ácido que desgasta el esmalte dental.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las personas prevengan las caries al consumir menos alimentos y bebidas azucaradas.

6. Comer Raíz de Regaliz Ayuda con las Caries

La raíz de regaliz tiene propiedades antibacterianas, que pueden ayudar a tratar las caries. Las propiedades antibacterianas de la raíz  apuntan a las bacterias que causan las caries, según un estudio del 2011 .

Un pequeño estudio del mismo año sugirió que chupar una paleta con extracto de regaliz podría ayudar a prevenir las caries.

Sin embargo, se necesita más investigación antes de que los dentistas puedan recomendar estas paletas para prevenir las caries.

7. Goma Sin Azúcar.

Los resultados de un estudio del 2015 indican que masticar chicle sin azúcar después de las comidas reduce los niveles de bacterias que dañan el esmalte. Tener menos de esta bacteria puede llevar a un esmalte más fuerte que está mejor equipado para resistir la descomposición.

Cuando Ver a un Dentista

Los remedios caseros pueden reducir el riesgo de caries o revertir el daño al esmalte en la etapa previa a la cavidad.

Estos remedios deben usarse junto con las técnicas recomendadas por el dentista, como el cepillado, preferiblemente con pasta dental con fluoruro.

No todas las caries causan dolor, por lo que es esencial ver a un dentista regularmente.

Los dentistas pueden detectar caries en una etapa temprana y recomendar una acción preventiva. También pueden proporcionar un relleno, una corona u otro tratamiento para casos avanzados de deterioro. Cuidados correctos ayudaran a lograr una mejoría en la salud de tu boca

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