¿Como usar la Avena para el Cuidado de la Piel?

El Poder de la Avena para el Cuidado de tu Piel

Si bien la avena es mencionada en muchos artículos dedicados a la alimentación. También tiene usos en el cuidado de la piel, los cuales son aceptado universalmente. De hecho, se ha utilizado durante siglos para obtener una piel radiante y sana.

Combínalas con un poco de agua, y obtendrás un exfoliante suave y natural que dejará tu piel brillante.

¿Por qué Exfoliar tu Piel con Avena?

Con el tiempo, la velocidad a la que nuestra piel reproduce las nuevas células se reduce naturalmente. Desafortunadamente, esta desaceleración también ocurre de la mano con una reducción en la producción de colágeno natural. Lo cual puede hacer que nuestra piel se vea envejecida y deshidratada.

La exfoliación adecuada es clave para eliminar las células muertas de la piel que a menudo evita que se vea mejor. La exfoliación regular permite que tu piel brille de forma natural y al mismo tiempo abre caminos para obtener más humectación.

¿Que Contiene la Avena?

La avena es estudiada ampliamente en dermatología y es muy prometedora como una alternativa natural a los productos para el cuidado de la piel. Estos granos antiinflamatorios contienen gran cantidad de antioxidantes, propiedades antivirales y antimicóticas, que pueden ayudar a humectar la piel seca y sensible. Los estudios demuestran que incluso pueden ayudar a proteger tu piel de los rayos ultravioleta.

Esta receta de avena exfoliante es un excelente punto de partida para una rutina diaria de cuidado de la piel . Si lo desea, puede personalizar este exfoliante con hierbas frescas y aceites esenciales para adaptarse a tus preferencias personales. Unas pocas gotas de aceite de lavanda producirán un resultado calmante, mientras que un poco de ralladura de limón te animará.

¿Qué es Mejor para Ti?

La piel de cada persona es única y puede cambiar con las fluctuaciones hormonales, la estación y la dieta. Es importante escuchar lo que tu piel te indica y tratarla en de forma adecuada. Algunos de nosotros luchamos con la baja hidratacion, mientras que otros luchan para mantener  la piel grasa bajo control.

La avena es una gran opción para exfoliar todo tipo de pieles. También puede hacer adiciones rápidas y fáciles a la avena para personalizar aún más la limpieza para tu tipo de piel. Mezclala con aceite de oliva o miel, y tendrá un exfoliante de limpieza completo.

Para piel seca:

Si encuentras que tu piel es demasiado seca, agrega un poco de aceite de oliva a tu exfoliante. El aceite de oliva se suma a las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de este exfoliante, al tiempo que agrega humedad, favorece la reparación y reduce el estrés oxidativo.

Para pieles grasas:

Si tu piel es demasiado grasosa o llena de acné , agrega un poco de miel a tu exfoliante. La miel es un humectante natural, lo que significa que extrae la humedad de las capas profundas de la piel sin aferrarse a los aceites. Además, la miel puede reducir la formación de arrugas y ayudar a regular el pH.

Consejos

Hazlo parte de tu rutina. Al igual que te comprometes a lavarte los dientes día y noche, comprométete a hacer de la exfoliación una parte de tu rutina diaria. Solo necesita encontrar dos minutos disponibles, una o dos veces por semana, para obtener resultados óptimos.

El primer paso para una exfoliación efectiva es comenzar con una piel limpia. Eso significa darle a tu cara un buen lavado para asegurarte de que te quites todo el maquillaje.

A continuación, frota ligeramente el exfoliante con un movimiento circular por toda la cara, evitando el área de los ojos. Recuerda que este es un proceso suave. Frotar demasiado fuerte puede irritar tu piel e incluso causar pequeños desgarros en la superficie.

Una vez que hayas cubierto toda la cara, usa una toallita húmeda y tibia para lavar suavemente el exfoliante de la cara. Termina dando palmaditas con una toalla limpia.

Una ducha de vapor caliente o un baño de desintoxicación aflojarán tus poros e hidratarán tu piel, preparándola perfectamente para un exfoliante eficaz. Lanza tu cabello con una toalla y frota justo después de la ducha.

Piensa más allá de tu cara. ¡No te olvides del resto de tu cuerpo!. Este exfoliante es una excelente manera de tratar tus pies o incluso todo tu cuerpo.

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